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    “櫻慈”為您解析喝水的六大好處

    發布日期:2017-03-27 13:24:00

    來自 健康資訊
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    俗話說:人體每天需要攝入八杯水。這說明了喝水對人體的各個系統都有非常大的好處。水是生面的源泉,使我們每天都必不可少的東西。不僅呵護健康還對美容養顏有非常大的助力。那么喝水有什么好處呢?跟隨“櫻慈”一起來看看吧。

    1、心臟病患者的“救命神藥”

           看似不起眼的水如果選對了時間可是心臟病患者的救命神藥呀。每天睡覺之前喝一杯水,可以防止因人體熟睡時水分的流失。這杯水及時補充了血液中的水分,降低了血液的粘稠度,有效地防治了心絞痛、心肌梗塞等這樣的疾病。

    2、一杯涼白開輕輕松松甩掉色斑

            清晨空腹喝一杯水已經成了許多養生達人離不開的小習慣。那么,選擇什么樣的水打開我們一天的生活呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開才是最好的選擇。由于不含需要在體內轉化的營養物質,它可以快速的沖刷我們的機體。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

    3、感冒時多喝水

           感冒時候多喝水是有一定科學依據的。在感冒的時候,身體會大量的出汗,呼吸也會變得急促起來,皮膚會蒸發了很多的水分,這時候我們就需要補充足夠的水分。所以這時候多喝水的話,隨著汗液和尿液的排出不但能夠調節體溫還可以使體內的病毒一起被帶出來。

    4、消除脂肪餐后半小時補充水

           通過不喝水來減肥是錯誤的。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水作為媒介。如果想不喝足夠多的水,人體就無法代謝脂肪,這樣體重就會不斷上升。代謝產物中的毒性物質要靠水來消除,適當飲水可避免腸胃功能紊亂。所以用餐半小時后喝一些水,加強身體的消化功能,可以有效維持身材。
    5、熱水的按摩作用是強效的安神劑

           人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對于身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
    6、煩躁時的天然鎮定劑

           人的精神狀態如果和生理機能相聯系,有一種物質是聯系二者的樞紐,那就是激素。簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦制造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出?;蛘叽罂抟粓?,腎上腺素也會同淚水排出。
     
    既然喝水這么重要,快來將“櫻慈”帶回家吧。一臺小小的“櫻慈活氧泉水機”,還您一個健康的生命之源。您還不拿起身邊的杯子和“櫻慈”一起補充水分么?

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