水是好水，正不正經干不干凈就不知道了。水是我們身體的重要組成部分，我們每天都需要攝入大量的水分才能維持身體的健康，只有科學地去為身體補充水分才健康。下面，幾個科學喝水法，讓你可以喝出健康身體。
 
  蜂蜜水是一味滋補藥
  蜂蜜一直是滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個有名的醫家叫甄權，他說常服蜂蜜可以使人面如花紅，因為蜂蜜是從百花中采的蜜汁形成的，是以植物精華的部分去補人體。


  晨起喝涼白開，會大傷人體下焦陽氣。所以長期有這個習慣的人大多逐漸出現虛寒的病癥，女性出現痛經甚至閉經，男性出現胃并關節疼痛、性功能降低等。所以，還是建議早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水，不要喝涼水。要嘛也是喝溫開水。
感冒時多喝水


  感冒時候多喝水是有科學依據的。在感冒的時候，身體會大量的出汗，呼吸也會變得急促起來，皮膚會蒸發了很多的水分，這時候我們就需要補充足夠的水分。所以這時候多喝水的話，隨著汗液和尿液的排出不但能夠調節體溫還可以使體內的病毒一起被帶出來。


   通過不喝水來減輕體重是錯誤的。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水作為媒介。如果想不喝過多的水，人體就無法代謝脂肪，這樣體重就會不斷上升。代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，所以用餐半小時后喝一些水，加強身體的消化功能，可以維持身材。


  喝淡鹽水養生的觀點不科學
  關于鹽水的問題。首先，我們為什么要喝鹽水，很多人認為我們身體里面的水是0.9%的生理鹽水，喝淡鹽水可以補充身體鹽分、加速水分吸收。但是這個淡鹽水到底是怎么一個“淡”法？里面的比例是多少？我們很難把握。所以這種喝淡鹽水來補充鹽分意義不是很大。
  有的人說喝淡鹽水可以排毒。從生理學的角度看，鹽水進入到人體后是不容易代謝出來的。如果喝的是白水，由于人體需要保持水鈉平衡，喝了大量的水后身體里的鹽分降低，為了保持0.9%的生理鹽水平衡，身體須要排出水分，所以人們喝白水后就很快會小便。但是喝鹽水就很不容易排出去，因為喝進去以后，身體依然處于平衡狀態，所以喝鹽水排毒的說法也不科學。
  還有一種情況，有人患了慢性咽炎，早上倒是可以喝一點淡鹽水，因為鹽可以殺菌，有牙齦炎、咽炎的人喝一點鹽水可能有助于局部炎癥的改善。
    喝健康的水才有健康的好身體，櫻慈凈水器你值得擁有。